Κάποιες μέρες, το μεγαλύτερο εμπόδιο φροντίδας στο σπίτι δεν είναι το σωρό του πλυντηρίου ή η σκόνη στις σανίδες. Είναι η έλλειψη κινήτρων για την αντιμετώπισή του. Είτε αντιμετωπίζετε ένα γεμάτο βαθιά καθαρό ή απλά προσπαθείτε να παραμείνετε στην κορυφή των μικρών πραγμάτων, η εκκίνηση μπορεί συχνά να αισθάνεται σαν το πιο δύσκολο κομμάτι. Το κλειδί είναι στη νοοτροπία και μερικές τελετουργίες που κάνουν το έργο να αισθάνεται διαχειρίσιμο.
Εμείς ερωτήσαμε μερικούς συντάκτες της Martha Stewart για τις συνήθειες καθαρισμού και τα μικρά κόλπα που βασίζονται όταν τα κίνητρα τρέχουν χαμηλά. Αυτές είναι οι πρακτικές, δοκιμασμένες και αληθινές στρατηγικές που μας βοηθούν να ανταλλάξουμε την αναβολή για την παραγωγικότητα και να ανακτήσουμε τους χώρους μας στη διαδικασία.
Ξεκινήστε με ένα σημείο που έχει σημασία
Αντί να κοιτάξετε το σπίτι ως μια γιγαντιαία λίστα υποχρεώσεων, δοκιμάστε να ξεκινήσετε μικρές. Επιλέξτε ένα χώρο που επηρεάζει την καθημερινή σας ρουτίνα περισσότερο-ίσως είναι ο πάγκος της κουζίνας σας, ο νεροχύτης του μπάνιου σας ή η είσοδος που έχει γεμάτη παπούτσια. Ο καθαρισμός που μπορεί να προκαλέσει μια πνευματική μετατόπιση και δυναμική σπινθήρων για οτιδήποτε άλλο.
“Μην αισθάνεστε πίεση για να καθαρίσετε ολόκληρο το σπίτι σας σε μια συνεδρίαση, συχνά βρίσκω ότι η δέσμευση για την αντιμετώπιση ενός δωματίου αισθάνεται πιο εύχρηστη από το να γνωρίζει ότι πρόκειται να περάσω τις επόμενες πέντε ώρες καθαρισμό.” Το καλύτερο μέρος; –Madeline Buiano, συντάκτης
“Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να καθαρίσω μόνο τον πάγκο της κουζίνας ή τον νεροχύτη, όχι ολόκληρη την κουζίνα. -Jamie Cuccinelli, ανώτερος συντάκτης
Σκεφτείτε το ως φαινόμενο Domino: Ένα καθαρό νυχτερινό περίπτερο μπορεί να σας εμπνεύσει να καθαρίσετε το κομμάτι, το οποίο μπορεί να σας οδηγήσει στην αντιμετώπιση του υπερχείλισης του καλαθιού πλυντηρίων. Το κίνητρο χτίζει καθώς πηγαίνετε.
Κρατήστε τα αγαπημένα σας εργαλεία σε απόσταση
Anastasiia Krivenok / Getty Images
Εξοικειωμένος με το ρητό “έξω από το βλέμμα, έξω από το μυαλό;” Εάν τα προϊόντα καθαρισμού σας είναι θαμμένα στο πίσω μέρος ενός υπουργικού συμβουλίου, είναι λιγότερο πιθανό να τα χρησιμοποιήσετε. Κρατήστε τους πιο αγαπημένους σπρέι, τα πανιά και τα σούπερ σε ένα caddy ή καλάθι κάπου προσβάσιμα. Μπορείτε ακόμη και να τοποθετήσετε ένα κιτ Mini Cleaning στο μπάνιο ή το υπνοδωμάτιο για εύκολη επαφή. Μερικές φορές, απλά σκουπίζοντας μια επιφάνεια είναι αρκετή για να πυροδοτήσετε ένα πλήρες ξεφάντωμα καθαρισμού.
Επίσης, κάντε απολογισμό των προμηθειών σας για να εξασφαλίσετε την αποτελεσματικότητά τους. (Κανείς δεν θέλει να καθαρίσει με εργαλεία που κάνουν την εργασία σκληρότερος.)
“Θυμηθείτε να αντικαταστήσετε ή να αναβαθμίσετε τα προμήθειες καθαρισμού σας, ώστε να μην χρησιμοποιείτε φθαρμένες βούρτσες ή υφάσματα νήματος, με αυτόν τον τρόπο θα είστε πιο κίνητρα για να καθαρίσετε”. -Victoria Spencer, ανώτερος συντάκτης τροφίμων
Ρομαντικοποιήστε τη ρουτίνα
Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά ο καθαρισμός ενός τελετουργικού μπορεί πραγματικά να κάνει θαύματα. Φωτίστε ένα κερί, ανοίξτε τα παράθυρα και εφαρμόστε μια μάσκα προσώπου πριν αντιμετωπίσετε το χάος – οτιδήποτε θα κάνει το έργο να αισθάνεται λιγότερο σαν μια αγγαρεία και κάτι περισσότερο για να προσβλέπουμε πραγματικά. Δοκιμάστε να ρυθμίσετε τη σκηνή με εργαλεία που απολαμβάνουν επίσης. Ένα ψεκασμένο με λεβάντα άρωμα ή μια ποδιά λινό μπορεί να ανυψώσει την εμπειρία, ακόμα κι αν είναι τόσο κοσμική σκούπισμα κάτω από τη σόμπα.
“Προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον καθαρισμό σαν μια ρουτίνα αυτο-φροντίδας. Φωτίστε ένα κερί, ρίξτε λίγο αφρώδες νερό (ή ακόμα και κρασί, αν αισθάνεστε frisky) και βάλτε μια λίστα αναπαραγωγής επιλογής. Συνιστώ επίσης αρκετά καθαριστικά προμήθειες στο αγαπημένο σας χρώμα-μια μπλε βούρτσα μωρού απλά αισθάνεται καλύτερα από ένα βαρετό γκρι”. –Jamie Cuccinelli, ανώτερος συντάκτης
Αγκαλιάστε τη δύναμη του χρονοδιακόπτη
Innavlasova / getty εικόνες
Υπάρχει κάτι μαγικό για ένα χρονόμετρο 10 λεπτών. Όταν είστε συγκλονισμένοι, καθιστά το έργο διαχειρίσιμο. Όταν βρίσκεστε ήδη στο αυλάκι, σας βοηθά να εστιάσετε. Αγαπάμε τη μέθοδο ρύθμισης ενός χρονοδιακόπτη και αντιμετώπισης μιας κατηγορίας ή ζώνης – όπως η τοποθέτηση πλυντηρίου ή η σκουπίδια κάτω από όλους τους καθρέφτες και τα παράθυρα.
Δεν μπορείτε να διαθέτετε 10 λεπτά; Τι γίνεται με 10 δευτερόλεπτα; Ακόμη και οι μικρότερες εργασίες καθαρισμού προστίθενται.
“Κάνω εργασίες καθαρισμού 10 δευτερολέπτων τη στιγμή που όλοι προσθέτουν και κάνουν μεγαλύτερες προσπάθειες καθαρισμού λιγότερο τρομακτικές και πιο προσιτές. Για παράδειγμα, σκουπίζω τον νεροχύτη του μπάνιου αφού βουρτσίζω τα δόντια μου, καθαρίζω το δίσκο στάγδην της μηχανής espresso αφού φτιάξω καφέ, ξεπλύνετε το μπανιέρα μετά από ένα λουτρό κλπ.” -Melissa Breyer, ανώτερος διευθυντής συντακτικής
Κάντε μια λίστα αναπαραγωγής καθαρισμού που πραγματικά ανυπομονούμε
Ναι, αυτή η συμβουλή αξίζει το δικό του callout. Η μουσική έχει μια εκπληκτική ικανότητα να μετατοπίζει την ενέργεια, οπότε μια ειδική λίστα αναπαραγωγής των αισιόδοξων, αίσθησης καλών κομματιών μπορεί να σηματοδοτήσει ότι ήρθε η ώρα να καθαριστεί. Και αν η μουσική δεν είναι το πράγμα σας; Δοκιμάστε ένα κίνητρο podcast, ειδησεογραφική roundup, ή ακόμα και μια stand-up κωμωδία ειδική στο παρασκήνιο. Μπόνους: Θα παγιδευτείτε στον πολιτισμό και έχουν λαμπερά countertops.
“Νέα επεισόδια του αγαπημένου μου podcast, Να είσαι εκεί σε πέντεσυνήθως βγαίνουν τις Κυριακές. Κατεβάζω το επεισόδιο, pop στα ακουστικά μου και καθαρό για όσο διάστημα διαρκεί το επεισόδιο. Είναι ένα podcast μακράς μορφής, συνήθως 1-2 ώρες, οπότε είναι το σωστό χρονικό διάστημα να χτυπήσω τον εβδομαδιαίο καθαρισμό μου χωρίς να νιώθω βαρεμένος. “-Abbie Harrison, εκτελεστικός διευθυντής
Αγοράστε τον εαυτό σας λουλούδια
Grant / Getty εικόνες Stef / Getty
Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να πυροδοτήσετε μια συνεδρία καθαρισμού είναι να δώσετε στον εαυτό σας έναν λόγο να ομορφύνετε το χώρο σας. Για έναν από τους συντάκτες μας, το μυστικό είναι τόσο απλό όσο ένα μπουκέτο.
“Το μόνο που έχω να κάνω είναι να κόψω πηγάζει από τον κήπο ή να αγοράσω μια όμορφη διάταξη φρέσκων λουλουδιών και στη συνέχεια δεν έχω άλλη επιλογή παρά να καθαρίσω το σπίτι για να τα παρουσιάσω. -Melissa Breyer, ανώτερος διευθυντής συντακτικής
Τοποθετήστε ένα βάζο παιώνια ή τριαντάφυλλα στον κήπο στο τραπέζι και ξαφνικά είστε χνουδωτά μαξιλάρια, σκουπίζοντας τους μετρητές και εκκαθάριση της ακαταστασίας για να αφήσετε αυτά τα άνθη να λάμπουν. Το σπίτι σας (και το κίνητρο για να το καθαρίσετε) πρέπει να ακολουθήσει.
