Το granola μπορεί να γεμίσει με υγιή συστατικά, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια και σπόρους. Ωστόσο, οι Granolas που αγοράζουν το κατάστημα μπορούν να διαφέρουν σημαντικά όταν πρόκειται για τη διατροφή. Αναζητήστε μάρκες που είναι χαμηλές σε πρόσθετα σάκχαρα και περιέχουν ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Τρουνικά, μασώμενα και φορτωμένα…

Ο καφές μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του σιδήρου, του ασβεστίου, του μαγνησίου και ορισμένων βιταμινών. Περιμένετε τουλάχιστον 1 ώρα μετά τον καφέ για να λάβετε συμπληρώματα για καλύτερη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Όλοι δεν χρειάζονται συμπληρώματα – ομιλία στον παροχέα σας πριν τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας. Εάν είστε το…

Το φως και το καλοκαίρι μας δεν ψήνει λαζάνια είναι ακριβώς το πράγμα που πρέπει να φτιάξουμε όταν είναι πολύ ζεστό για να ενεργοποιήσουμε το φούρνο. Διαθέτει τρυφερά ζυμαρικά λαζάνια, σοταρισμένα κολοκυθάκια και χυμώδεις ντομάτες κερασιού, όλα δεμένα από μια πλούσια και κρεμώδη ricotta. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή λαζάνια,…

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τα οφέλη του Prunes – μετά από όλα, η φήμη τους ως πεπτική βοήθεια σε θέματα όπως η δυσκοιλιότητα είναι πρακτικά κοινή γνώση. Αλλά αυτά τα αποξηραμένα πέτρινα φρούτα είναι πραγματικά ικανά για πολύ περισσότερο, και η φήμη τους αξίζει μια ώθηση. Όχι μόνο είναι νόστιμα,…

Η αυλή σας θα μπορούσε να επωφεληθεί από μερικές αναβαθμίσεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσλάβετε ένα ολόκληρο πλήρωμα εξωραϊσμού. Είναι απολύτως δυνατό να DIY οι μικρότερες λεπτομέρειες μόνοι σας, αναζωογονώντας το χώρο σας και καθιστώντας το ακόμα πιο λειτουργικό. Εδώ, έχουμε συγκεντρώσει μερικές εύκολες και κομψές ιδέες…

Γιατί λειτουργεί Ένας συνδυασμός τυριού κρέμας και γιαουρτιού δημιουργεί ένα κρεμώδες, ελαφρώς τάρτα ντύσιμο για τα σταφύλια. Η βανίλια, η κοκκοποιημένη ζάχαρη και η καστανή ζάχαρη συμβάλλουν στο προφίλ γλυκιάς γεύσης της σαλάτας, καθιστώντας το μια τέλεια πολυτελή πλευρά για τις ευχαριστίες και άλλες διακοπές ή ένα ελαφρύ επιδόρπιο οποιαδήποτε…

Γυρίστε το στήθος του κοτόπουλου σας, με τους μηρούς και τα κουνουπιέρες να περάσουν πιο κοντά σε εσάς και τα φτερά πιο μακριά. Πατήστε ξηρό με χαρτοπετσέτες, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τη φτέρνα του χεριού ή των χεριών σας για να πιέσετε το στήθος και να ισοπεδώστε το κοτόπουλο, μέχρι να…

Σήμερα, η «διάσταση 20» cast-brennan Lee Mulligan, Zac Oyama, Siobhan Thompson και Ally Beardsley-Go Head-to-Head στο Epicurious, δοκιμάζοντας τις βασικές γαστρονομικές δεξιότητές τους. Από το τυρί που χτυπάει σε κρέμα, ποιο μέλος του cast θα στεφθεί νικητής αυτής της γαστρονομικής πρόκλησης; Διάσταση 20: Cloudward, Ho! είναι διαθέσιμο μόνο σε εγκατάλειψη…

Είμαστε δοκιμασμένοι από 28 μάρκες granola που πιθανόν να βρείτε στο τοπικό σούπερ μάρκετ σας ή στο διαδίκτυο. Για να βρούμε το καλύτερο, εμείς δειγματοληπτικά το καθένα χωρίς να γνωρίζουμε ποια ήταν. Ο νικητής μας είναι το Perfect 10 Classic του Tom, αλλά στέφαμε επίσης τρεις επιλαχόντες. Όπως πολλοί από…

Ποτέ μην αποθηκεύετε το σκόρδο σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς αυτό μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη Botulinum clostridiumένα βακτήριο που παράγει δυνητικά θανατηφόρες νευροτοξίνες. Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος αλλαντοσίας, το confit του σκόρδου πρέπει να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα σε ένα ψυγείο που έχει οριστεί σε υψηλότερο…